jueves, 31 de diciembre de 2009



¡Feliz 2010!

Se nos viene el Tigre...
Mil felicidades para todos. Gratitud por otro año juntos.
Besotes

miércoles, 4 de noviembre de 2009

¿Qué es un Crisis de Sanación?


Ocurre cuando el cuerpo intenta liberarse de toxinas. Es un proceso natural. Puede activarse debido a un cambio de dieta, un tratamiento de Reiki o un curso de Reiki o incluso una liberación de bloqueos emocionales.

Recientemente, tuve un consultante que sufría de falta de energía y nauseas. Su piel era amarillenta (normalmente una señal de algo relacionado con el hígado) y venía faltando a su trabajo. Se le aconsejó ver a su médico de cabecera y continuar con las sesiones de Reiki.

Dichas sesiones resultaron muy eficaces y luego de algunos días siguió quejándose de transpirar tanto por las noches que su cama terminaba empapada.
Uno puede pensar que esto es bueno, y que su cuerpo está eliminando toxinas..
Pero para esta persona, transpirar significaba que algo iba mal.
Con mas razón debía ir a su médico.

El Reiki puede mostrarnos una gran eliminación de tóxinas por medio del liquido que eliminamos del cuerpo, pero esto no nos dice que le está pasando a la persona que viene a la sesión, uno puede estar orientado en el tema, hacer un comentario y pedirle a la persona que recurra a su medico.

En nosotros está el afirmarnos frente a la persona que viene a las sesiones en que no puede quedarse esperando curas milagrosas y como reikistas tenemos una gran técnica para complementar la salud, pero no somos médicos y es donde muchas veces tenemos que hacer el mayor hincapie hacia quienes vienen a nuestras consultas y cursos, no damos milagros somos complementos de la salud y del bienestar.

Te sientes peor antes de mejorar...

Ocurre a veces que los síntomas que uno está tratando empeoran antes de mejorar. A medida que el cuerpo se sana, libera toxinas. Antes de librarse de lo que no quiere, debe eliminar viejas toxinas y limpiar sus órganos. Este proceso puede causar dolor y malestar mientras ocurre, tanto en sesiones como en cursos y no solo pasa en Reiki sino también en otras terapias complementarias (mal llamadas alternativas).

Si durante un tratamiento o después de un curso o sesión de Reiki experimentas algunos de estos síntomas... Muchos pensaremos en ¡Felicitaciones! Estas en buen camino para convertirte en una persona más sana, alegre y más feliz... pero recuerda que buscar siempre el equilibio, el sentido común y lo que realmente estas sintiendo es lo mas importante que uno puede tener, el cuidarse a si mismo.

Por donde eliminamos tóxinas:

1. La piel

A medida que tu cuerpo elimina toxinas, puedes notar un incremento en la sudoración pero no pasa nada malo. Lo único que puedes hacer es usar un buen desodorante, porque así estás evitando que tu piel ejerza su función natural. Aunque menos frecuente, puede ocurrir que aparezca un salpullido o granos en la piel.

2. El Colon

Puede ser que notes un incremento en la frecuencia de evacuaciones (ir al baño).
Es una manera natural que el cuerpo tiene de eliminar materia orgánica tóxica acumulada en el colon. También se puede notar un cambio en el color, olor y consistencia de las heces.
Si esto persiste o las evacuaciones son de diarrea, debes ir a un médico.

3. La orina

La función de los riñones es de regular la cantidad de ciertos ingredientes en la sangre. Lo que encuentren en exceso se eliminará y será conducido a la vejiga para su eliminación a través de la orina.

Por ejemplo: Exceso de agua, hormonas, sal, anticuerpos (si tu cuerpo está luchando contra una infección) enzimas, vitaminas, minerales y cientos de otros productos serán eliminados. Tu orina contiene los excesos de tu sangre. Si llevas una dieta sana, habrá muy pocas toxinas en tu orina. Si no, habrán más. Cuando tu cuerpo se purifica, cambiará el color, olor, volumen y opacidad de tu orina. Esto es positivo. Tu cuerpo está eliminando toxinas que no quiere.

4. Sistema Respiratorio

A medida que los pulmones se limpian, algunas personas desarrollan síntomas parecidas a un resfriado o gripe. Este es el sistema que el cuerpo emplea para eliminar mucosidad y elementos que no desea mediante el sistema respiratorio. Es un proceso de desentoxicación y tomar medicamentos o antibióticos no ayudarán al cuerpo en su labor. Simplemente bebe más agua de lo habitual y tómate las cosas con calma.

5. Las Emociones

Una manera muy potente de eliminar. Llantos, risas, ansiedad, depresión, felicidad "excesiva" y mucho más se manifiestan a veces durante una crisis de sanación. Todo es parte del proceso. Somos cuerpo, mente y espíritu. Intentar estar sanos ignorando uno de estos aspectos es inútil. Si hemos acumulado muchas emociones negativas, un tratamiento natural intentará eliminar estas "toxinas emocionales" para ayudarnos a estar sanos. De nuevo, tu ser está tratanto de eliminar toxinas, esta vez toxinas emocionales.
A veces, he tenido consultantes que han sufrido de depresiones como resultado de un tratamiento de Reiki. Esta es una de las crisis de sanación más difíciles de tratar. Es obvio que Reiki no causó la depresión, la depresión "estaba ahí" y estaba causando la enfermedad del paciente.
Reiki lo sacó a la superficie para poder eliminarlo. Es de suma importancia continuar con el tratamiento y que el consultante busque además la ayuda psicologica pertinente.
Al continúar con el tratamiento atendido por el profesional y el reikista, se sentirá mucho mejor que antes. Si deja el tratamiento, interrumpe su proceso y la depresión continuará, es decir, se volverá a tapar por un tiempo pero allí estará desencadenándose en enfermedad nuevamente.

6.Dolores de cabeza

Librarse de una dolor de cabeza creado por la eliminación de toxinas es casi imposible. Reiki, Reflexología, Shiatsu y otras formas de medicina natural pueden aliviar los síntomas de forma temporal. No hay mas remedio que soportarlo con el conocimiento que nuestro cuerpo se está purificando y el resultado será un cuerpo más sano y más feliz.

7.La recurrencia de antiguos dolores

Esto ocurre cuando una dolencia pasada no ha sido sanada del todo. Puede ser que el dolor vuelva a la superficie antes de ser sanado completamente y desaparecer de nuevo pero esta vez de forma definitiva.

8.Fiebres altas

El cuerpo usa la fiebre para quemar toxinas, es un proceso muy útil.
Si la persona experimenta la sensación de estar "afiebrado" es una cosa, pero si los grados van en aumento debe recurrir a su medico.

9.Dolor de garganta

A veces, la manera que tiene nuestro cuerpo de liberar toxinas nos sorprende. Un dolor de garganta es una manera que tiene nuestro "cuerpo emocional" de desintoxicarse cuando se trata de un problema de comunicación. Yo sufría de dolores de garganta con frecuencia hasta que me di cuenta que, aunque expresaba sin dificultad lo que pensaba (a veces demasiado) tenía grandes problemas expresando lo que sentía. Estas emociones reprimidas salían a la superficie en forma de faringitis crónica. Desde que aprendí a decir lo que siento y no solo lo que pienso, desapareció mi dolor de garganta y no he vuelto a tener problemas.
Consejo, no te guardes nada adentro...

martes, 3 de noviembre de 2009

Reiki en Emergencias


Normalmente pensamos que Reiki es algo que hay que hacer estando relajados, tranquilos, meditando etc. Pero lo cierto es que Reiki es una "herramienta" muy potente en situaciones de emergencia por los siguiente motivos:

Relaja a la persona que ha sufrido un accidente y evita que empeore su situación debido a un "ataque de nervios".

Evita y alivia los síntomas de trauma o "shock" de heridas o traumatismos graves.

Disminuye y hasta corta hemorragias tanto internas como externas (cortes profundos etc.).

Sirve como un tratamiento "puente" a la espera de la llegada de los servicios de emergencia.

Puntos muy importantes:

NUNCA uses Reiki como tratamiento sustitutivo a procedimientos convencionales. Quiero decir, si sabes aplicar primeros auxilios porque has sido entrenado para ello, hazlo primero y después piensa en lo que Reiki pueda hacer.

NUNCA entorpezcas el trabajo de profesionales que acuden al lugar de una emergencia. En el momento que lleguen la ambulancia, policía, bomberos etc. es el momento en el que te apartas y les dejas hacer su trabajo.

NUNCA apliques Reiki a una fractura ósea o una amputación de miembro. Reiki es muy potente iniciando el proceso de reparación de tejidos, y una fractura debe de estar colocada en su sitio antes de aplicar Reiki y un miembro amputado debe de unirse (al ser posible) con su origen.

NUNCA muevas a la persona para ponerle en una posición más "adecuada" para
aplicar Reiki. Si está inconsciente o gravemente herido, puedes aplicar Reiki sin moverlo.

NUNCA "insistas" en dar Reiki. Es una tentación, sabiendo lo efectivo que es, insistir en dar Reiki pero no debemos olvidar que para la mayoría de las personas, terapias energéticas son algo "raro" y desconfían de ello.
Recuerda que aún hay muchas personas que creen que el Yoga es una secta religiosa...
En pocas palabras, Reiki en estos casos es siempre un tratamiento complementario a los procedimientos convencionales.

Situaciones de emergencia:

Antes que nada, es que ante una situación de emergencia es que tu estes calmado. Si tú estás tranquilo, estarás en mejores condiciones de ayudar a los demás. Por lo cuál, si la situación es adecuada, no te olvides de tus necesidades energéticas también.

"Ataque de nervios":

Si la persona está simplemente nerviosa, por ejemplo después de un accidente de tráfico, puedes ofrecerte para calmarles. Diciendo algo como "¿quieres que te relaje dándote un poco de energía con las manos? Lo hago a menudo con mis amigos/hijos/marido etc. y funciona muy bien." No hay que entrar en explicaciones complicadas sobre Reiki, orígenes, etc. pero SI hay que pedir permiso siempre por cuestiones de respeto a la persona.
Si dicen que sí, abres una sesión (según tu nivel) y posas las manos sobre la cabeza una al lado de la otra encima del chakra corona. Es la manera menos intrusiva de dar Reiki a una persona. Otra alternativa es de tomarle las manos y notaras como Reiki fluye a través de tus manos a las suyas. Aplicas Reiki el tiempo que ves suficiente (o hasta la llegada de los servicios de emergencia). Las zonas donde más se necesita Reiki en estas situaciones son en el corazón y en la garganta, pero dado el hecho de que estas dándolo a un extraño
(normalmente) tendrás que usar tu intuición para decidir si es lo más adecuado.

Bajadas de tensión, mareos etc.:

Si la persona está desmayada e inconsciente o parcialmente consciente, dar Reiki en la zona de los riñones (supra renales) y el corazón ayuda a activar el sistema energético de la persona. 10 o 15 minutos suele ser suficiente para que Reiki haga su efecto.

Cortes y picaduras:

En el caso de cortes, y después de aplicar primeros auxilios, puedes dar Reiki a la zona por encima de las vendas o lo que hayas usado para parar la hemorragia. Con picaduras, es conveniente aplicar una tela de algún tipo y posar la mano sobre la tela, ya que el sudor y el calor de la mano directamente sobre la zona puede molestar en un principio hasta que Reiki empieza a hacer su efecto. Aplicas Reiki hasta que disminuye o cesa por completo la hemorragia o el paciente siente un alivio o bien baja la inflamación en el caso de picaduras. Esguinces, golpes etc. Aplicas Reiki directamente a la zona afectada si estas COMPLETAMENTE seguro que no hay fractura. Si tienes la menor duda, no lo hagas. Si no hay fractura o rotura, 15 o 20 minutos resultará muy efectivo.

Fracturas y amputaciones:

Nunca directamente a la zona pero si se puede aplicar para calmar a la persona. La zona del corazón, si es apropiado o si no colocando las manos sobre la cabeza el tiempo que haga falta hasta la llegada de los servicios de emergencia.


Resumiendo:

Al margen de cómo Reiki te puede ayudar en tu desarrollo personal y para sanar a largo plazo, es una herramienta muy útil para momentos de crisis, tanto para ti como para otros. Úsalo Siempre.

lunes, 2 de noviembre de 2009

Reiki y la Enfermedad


Este artículo es una traducción de http://www.meanwell.com.au/html/body_illness.htm
y plantea un enfoque diferente a la "razón" de las enfermedades o en otras palabras, la relación entre nuestros pensamientos y emociones y las manifestaciones físicas de los mismos.

En inglés, la palabra "enfermedad" es "disease". La palabra "ease" significa "estar a gusto" por lo cual "dis-ease" es "disgusto". Muy a menudo, las enfermedades físicas son el resultado de un "disgusto" presente en el conjunto mente/cuerpo/espíritu de la persona.

Reiki es una energía inteligente que puede ayudarnos a encontrar equilibrio y armonía en nuestras vidas , tanto a nivel emocional, como mental, físico y espiritual.

Puesto que Reiki sana a todos los niveles, es de gran ayuda para conocer a fondo los orígenes de una enfermedad. No obstante, cabe mencionar que las causas pueden ser tan diversas como los individuos, por lo cual estas descripciones son muy generales.

A continuación, encontrarás una descripción breve de enfermedades comunes y las posibles relaciones metafísicas de sus causas.

Accidentes

Todo ocurre por una razón,hasta los accidentes, aunque nos cueste creerlo. A veces, ocurren para hacernos reflexionar sobre el curso que esta tomando nuestra vida. Si tienes un accidente, intenta reflexionar la razón por lo que lo tuviste, aunque parezca raro que un evento que parece pura "mala suerte" tenga un significado mas profundo.

Alergias

Una alergia es una reacción desproporcionada de nuestro cuerpo a un elemento que considera como un invasor. Luchar contra un enemigo de nuestra propia creación es un acto de agresión, una lucha subconsciente contra una parte de nuestra vida que nos asusta o no deseamos. La resistencia es lo contrario al amor, ya que amar significa aceptar. La sustancia que desencadena la alergia es un símbolo del aspecto de tu vida contra el que estas luchando o intentando evitar. Examina los aspectos de tu vida en lo que estas en conflicto.

Dolores de espalda

La espalda representa temas de apoyo. Problemas de espalda indican que sientes un exceso de responsabilidad pero no quieres admitirlo. O quizás consideras que no recibes el apoyo que te mereces.

Dolores en la parte superior de la espalda representan una falta de apoyo emocional. Puede representar una falta de entrega emocional de tu parte.

Dolores en la parte central de la espalda corresponden a sentimientos de culpabilidad en el pasado.

En la zona lumbar, representa una falta de apoyo material u económico. Un miedo al futuro relacionado con el dinero.

Abre tu corazón al amor y apoyo del Universo en lugar de cargar tú con todo el peso. Brinda amor y confianza a otros y recibirás de vuelta mucho más de lo que diste.

Presión Alta

Una presión alta es el resultado de la sangre presionando sobre las paredes de las arterias durante las diferentes fases de bombeo del corazón. Ocurre cuando no expresas tus sentimientos y emociones durante un largo periodo de tiempo. Vives constantemente al borde del conflicto, sin llegar a conclusiones, bajo una presión constante.

Al contrario, una presión baja es consecuencia de evadir problemas. Ocurre cuando sufres de una falta de energía vital y no eres capaza de hacerte notar. También puede indicar un intento de evadir o no reconocer tu sexualidad.

Observa las energías dentro de ti. No juzgues. Si eres honesto y afrontas tus problemas, encontrarás una nueva calma (presión alta) o una nueva energía (presión baja).

Bulimia o Bulimia Nerviosa

Esta enfermad está causada por una necesidad de vivir, ser amado y recibir "alimento emocional". Hay una sensación de vacio que estás intentando llenar desesperadamente. Puede que te sientas inseguro y con miedo a la perdida.

Aprende a amarte tal como eres, te será más fácil aceptar el amor de otros, porque lo mereces. Date cuenta que hay una fuente sin limites de amor y alimento espiritual - y está dentro de ti.

Cáncer

Rabia que te consume, un deseo de auto-destrucción. La energía vital no nutre el chakra base al ser bloqueada por sentimientos de remordimientos, miedo y rabia interna proveniente de temas arraigados relacionados con el ego que no han sido perdonados. Cuando el perdón sea total, ocurrirá la sanación.

Resfriados y gripe

Un conflicto crónico esta subiendo a la superficie. Es una manera que tiene tu cuerpo de purificarse, liberándose de productos químicos de la comida, bebida, aire etc. que ingieres. Toma la oportunidad para descansar y dejar que tu cuerpo se regenere.

Estreñimiento

Muchas veces está relacionado con la avaricia, el no querer "soltar" (normalmente posesiones materiales). También puede ser que estás aferrado a antiguas creencias y reprimes problemas, temiendo los resultados si aflorasen a la superficie. Tienes que aprender a soltar. Deja que la vida fluya a través de ti y encontrarás la seguridad y riqueza que buscas. Lo que verdaderamente te sustenta viene de Dios 9de tu creencia) y no de fuentes externas.

Diabetes

Indica un deseo de ser amado, combinado con una inhabilidad para dejarse amar. El resultado es "hiperacidez" o sea, los que no aman, se vuelven ácidos. Te falta el dulzor de la vida y añoras el amor que no puedes dar. No esperes esa pareja ideal imaginaria, deja que el amor te llegue de todas partes. Suelta el pasado y reconoce que el amor, el disfrute y el afecto son elementos fundamentales de la vida.

Cansancio (Síndrome del Cansancio Crónico)

Posiblemente causado por un bloqueo en el chakra garganta. Sientes una falta total de motivación y una seguridad que todo irá mal. Necesitas estimularte y ponerte metas, sin quedarte anclado en pensamientos angustiosos sobre el presente o el pasado.

Problemas cardiacos

Indica una falta de compasión o el hacer cosas sin mucha convicción. Un exceso de emociones y una necesidad de luchar por la supervivencia también son indicaciones de este tipo de dolencia. Pregúntate si tu corazón y tu cabeza o en otras palabras tus emociones y tu intelecto están en equilibrio. ¿Vives en contacto con tu corazón? ¿O necesitas ponerte enfermo antes de poder realmente estar en contacto con el? Conecta con tus sentimientos de amor y no tendrás problemas de corazón.

Fumar

Los pulmones simbolizan la idea de libertad y comunicación, que intentas crear fumando. Pero como esas creaciones no son reales, terminan esfumándose como el mismo humo que produces. Date cuenta de lo que realmente quieres y hazlo realidad. La verdadera comunicación solo puede ocurrir en un ambiente de claridad, y no rodeado por una cortina de humo.

Úlceras

Las úlceras están relacionadas con el miedo y una fuerte convicción de que no vales. ¿Qué te corroe por dentro? Puede que estés reteniendo rabia y pensamientos negativos que literalmente te "pudren desde dentro". Necesitas entrar en contacto con la fuente de tu estrés y rabia para canalizar esos sentimientos de una manera positiva.

domingo, 1 de noviembre de 2009

Reiki y dinero


Todos tenemos problemas con el dinero. Dado que el dinero y su manejo son parte de nuestra vida cotidiana, es importante cuestionar todos nuestros preconceptos e ideas sobre este asunto vital si es que deseamos encontrar un mayor sentido de equilibrio.

La mayor parte de nosotros está convencida de que el dinero es algo sucio y que a fin de obtenerlo debemos "vendernos" de alguna manera. Se ha dicho que el dinero no puede comprar amor y tampoco puede comprar Reiki. Al mismo tiempo, no puede impedir que el amor o Reiki sean parte de nosotros.

No hay relación directa entre Reiki y el dinero. El dinero es energía materializada en un papel moneda, a fin de que fácil y alegremente pueda ser usado por todos nosotros para el intercambio de mercaderías o servicios. El dinero puede ser una herramienta hermosa, pero el problema reside en nuestra actitud hacia él.

La única cosa que siempre envenena nuestras transacciones financieras con los demás es la ausencia de claridad. En el caso de la sesión o iniciación Reiki, debe ser aclarado de antemano que el "dador" desearía recibir a cambio de sus servicios, ya sea cierta suma de dinero que considera adecuada, o alguna otra forma de compensación. Siempre debe haber un intercambio.

Lo que otros practicantes de Reiki solicitan por sus servicios no debe ser en absoluto tomado en cuenta. Esta es una decisión individual.

Una interpretación errónea muy común sobre los precios es que algo más o menos caro debe ser mejor que algo menos costoso. Esto puede aplicarse a mercancías del estante de supermercado pero no a Reiki. Por otra parte, los seres humanos parecen incapaces de aceptar y valorizar algo que les ha sido dado gratis. El mejor ejemplo es nuestro cuerpo, nuestra vida...

A fin de evitar de que le ocurriera la misma devaluación al don de Reiki, el Maestro Mikao Usui, después de años de caridad, comenzó a requerir dinero a cambio de las sesiones y las iniciaciones. Comprobó que los tratamientos Reiki gratuitos simplemente actuaban en la gente como analgésicos o píldoras para dormir, sin desafiarlas a cambiar y a hacerse cargo de sus propias vidas.

Supongo que muchos practicantes Reiki, descubren o encuentran el concepto de caridad dentro de si mismos tarde o temprano. Queremos estar al servicio de nuestros semejantes y pensamos que ese servicio debe ser brindado gratuitamente. Miles de años de condicionamiento moral han creado esta interpretación errónea, pero parece que cada uno de nosotros debe aprender por su cuenta... en algunos casos, Reiki puede ser conferido sin compensación.

Dentro de nuestra familia o círculo de amigos íntimos, por ejemplo, el flujo de energía está presente de todos modos. Para un practicante, dar Reiki a parientes puede ser una experiencia hermosa. Muchas veces la única condición para una sesión o iniciación gratuita debe ser si la otra persona quiere realmente o no entrar en contacto con Reiki.

Cada etapa en el camino de nuestra vida tiene un valor económico. Los valores implican un compromiso de nuestra parte y lo llevan a una comprensión más profunda de la energía del dinero.

Lo que no cuesta un poco no lo valoramos mucho...

viernes, 30 de octubre de 2009

La Historia del Reiki


Dr. Mikao Usui

Reiki en Oriente

El Reiki fue creado por Mikao Usui, quien nació el 15 de Agosto de 1865 en el pequeño pueblo de Taniai en el Distrito de Yamagata perteneciente a la Prefectura de Gifu, Japón.

Durante su juventud estudió "Kiko" en el Templo Budista Tendai situado en el sagrado monte Kurama al norte de Kioto. Kiko es la variante japonesa de Qi Gong, una serie de ejercicios cuyo objetivo es mejorar la salud a través de la meditación, las técnicas respiratorias y los movimientos lentos. Para ello es necesario concentrarse en el desarrollo y la aplicación de Ki, la energía vital, y para tal fin, son importantes también los métodos curativos por medio de las posiciones de manos.

Usui sensei viajó a la búsqueda de conocimiento por todo Japón, China y Europa. En la medida en que le fue posible estudió una gran cantidad de disciplinas, por ejemplo, medicina, psicología, religión y desarrollo espiritual. Gracias a su formación y a su bien organizado intelecto encontró trabajo como secretario de Shinpei Goto, por aquel tiempo director de la cartera de Salud y Bienestar, más tarde alcalde de Kioto.

Una de las ventajas de dicha actividad fue que de esta manera Usui conoció gente muy influyente en todo Japón. Dichos contactos le ayudaron a independizarse y, finalmente, a convertirse en un hombre de negocios de éxito.

La esposa del Dr. Usui se llamaba Sadako, su nombre de soltera era Suzuki. Tuvieron un hijo y una hija. El hijo, Fuji Usui se hizo cargo de los negocios de la familia después del fallecimiento del Dr. Usui.

Usui era una persona muy cálida y humilde. Era físicamente saludable y bien proporcionado. Nunca hacía alardes y siempre tenía una sonrisa en el rostro; también poseía un enorme coraje ante la adversidad.

Durante un tiempo le fue muy bien con los negocios, pero en 1914 las cosas tomaron otro rumbo. Como tenía ciertos conocimientos acerca del budismo, decidió convertirse en un monje budista. Finalmente regresó al monte Kurama, donde había estudiado de muchacho. Decidió hacer un retiro en el monte durante 21 días. Allí ayunó, cantó, rezó y meditó. Como parte de sus meditaciones se colocaba debajo de una pequeña cascada y dejaba que el agua se escurriese sobre su cabeza con el fin de abrir y purificar el chakra de la coronilla.

Cuando en marzo de 1922 se acercaba el final del período de recogimiento, sintió cómo se penetraba en su cabeza una poderosa luz espiritual, experimentando así Satori, una vivencia reveladora. Esta luz era la energía Reiki, que llegó a él en forma de sintonización.

Al ocurrir esto, su consciencia comenzó a expandirse más y más y supo entonces que había sido poseído por una fuerza poderosa. Supo además que esta era la fuerza que tanto había anhelado en aquellos días en que había estudiado el arte de curar en el monte Kurama. Estaba feliz y sabía que podría curar a otros sin tener que utilizar su propia energía para ello.

Usui sensei practicó en principio Reiki consigo mismo, más tarde con los miembros de su familia. En Abril de 1922 viajó a Tokio, donde creó la sociedad para la curación con el nombre de "Usui Reiki Ryoho Gakkai", en castellano, "Sociedad para la curación a través de Reiki Usui". Abrió además una clínica en Harajuku, Aoyama, en el centro de Tokio. Allí comenzó a dar conferencias y a practicar Reiki.

Finalmente desarrolló niveles o grados de formación. Numeró estos seis niveles en orden inverso, es decir, de una manera no habitual en Occidente. El primer nivel era el número seis y el nivel superior era el número uno. Los primeros cuatro niveles, desde el seis hasta el tres, corresponden a lo que Hawayo Takata enseñaba como Primer Nivel y lo conocemos como Reiki Tradicional.

La Señora Takata agrupó los primeros cuatro niveles en un grado. Por esta razón enseñaba cuatro sintonizaciones para el primero de los grados, una para cada nivel.

Los primeros cuatro niveles fueron denominados Shoden o nivel inicial; el quinto nivel se denominaba Okuden o también formación interior y se lo subdividía en dos partes: la primera se denominaba Okuden Zenki y la segunda, Okuden Koki. El grado de maestro se denominaba Shinpiden o formación secreta.

Usui sensei quería impedir que Reiki quedara en manos de un determinado grupo o que quedara sujeto a alguna forma de control o limitación, es más, quería hacerlo accesible a todos y difundirlo por el mundo entero. En su opinión, cada persona debía tener la posibilidad de experimentar lo divino y así estar dispuestas a trabajar con su prójimo en la mejora del mundo.


Usui sensei falleció el 9 de marzo de 1926 de un ataque al corazón mientras impartía una clase de Reiki en Fukuyama. Fue enterrado al lado del Templo Saihoji en Suginami-Ku, en Tokio.

Luego de la muerte de Usui Sensei, J. Ushida se convirtió en Presidente de la Usui Reiki Ryoho Gakkai.

A continuación se mencionan los presidentes de la Usui Reiki Ryoho Gakkai y el tiempo aproximado de sus mandatos:

Dr. Mikao Usui 1922-1926
Sr. Juzaburo Ushida 1926-1935
Sr. Kan'ichi Taketomi 1935-1960
Sr. Yoshiharu Watanabe ?-1960
Sr. Hoichi Wanami ?-1975
Sra. Kimiko Koyama 1975-1999
Sr. Masayoshi Kondo 1999-continúa

A continuación se listan siete de los dieciséis docentes, que fueron formados por Usui Sensei, según las investigaciones de Frank Arjava Petter y Dave King.

Toshihiro Eguchi
Ilichi Taketomi
Toyoichi Wanami
Yoshiharu Watanabe
Kozo Ogawa
Juzaburo Ushida
Chujiro Hayashi

Pese a haber recibido su nivel de Shinpiden de Usui, el Dr. Hayashi nunca fue presidente de la Usui Reiki Ryoho Gakkai. Luego de la muerte de Usui sensei el Dr. Hayashi se desafilió de la Gakkai y creó su propia asociación.

Llevó un registro detallado de sus tratamientos y desarrolló su propia variedad de Reiki. Esta cuenta también con posiciones de manos especiales para el tratamiento de diferentes enfermedades.


Reiki en Occidente

Reiki fue creado por Mikao Usui. La historia de la búsqueda de Usui de este conocimiento fue contada por Hawayo Takata (1900-1980) de la siguiente forma:

"Mikao Usui era director de un seminario cristiano en Kyoto, Japón. Un día, uno de sus discípulos preguntó por qué nunca había oído algo acerca de los métodos de sanación utilizados por Jesucristo y si el Dr. Usui podría realizar tales sanaciones para ellos.

Dado que no le resultó posible contestar esas preguntas, el Dr. Usui decidió renunciar a su cargo y estudiar Cristianismo en un país cristiano hasta encontrar las respuestas.

Su viaje lo llevó a Estados Unidos, donde asistió a la Universidad de Chicago y se graduó como Doctor en Teología. Sin embargo, no conseguía encontrar una respuesta satisfactoria en las escrituras cristianas y, al no haberlas hallado tampoco en las escrituras chinas, viajó al norte de India, donde se abocó al estudio de los textos sagrados.

El Dr. Usui no sólo dominaba el japonés, el chino y el inglés, sino también el sánscrito.

Tiempo después regresó a Japón, donde descubrió algunos símbolos y fórmulas sánscritas en viejos sutras budistas que parecían contener las respuestas a sus interrogantes.

En esos días, vivía en un monasterio en Kyoto y, después de haber debatido con su Abad, se dirigió a la montaña sagrada de Kurama, situada a unos veinticinco kilómetros de distancia. Allí intentó ayunar y meditar en soledad durante 21 días, con la esperanza de establecer contacto con el nivel de consciencia de los signos sánscritos que había anotado, para determinar la verdad de sus contenidos.

Al llegar a la montaña, colocó frente a él 21 pequeñas piedras y como una especie de calendario arrojaba una con el paso de cada día. Durante este período, leía los sutras, cantaba y meditaba. No sucedió nada singular hasta el amanecer del último día.

Estaba todavía bastante oscuro cuando vio una luz intensa que se dirigía hacia él a gran velocidad. Se volvió más y más grande hasta que finalmente lo impactó en el medio de la frente. El Dr. Usui pensó que iba a morir cuando de pronto vio millones de pequeñas burbujas azules, lilas, rosadas y de todos los colores del arco iris. Apareció una inmensa luz blanca y delante de él vio los conocidos símbolos sánscritos que brillaban con destellos dorados y dijo: "Sí, lo recuerdo". Ese fue el nacimiento del sistema Usui de Reiki.

Cuando regresó a un estado normal de consciencia, el sol estaba alto en el cielo. Se sintió lleno de fuerza y energía y comenzó a descender de la montaña. En el apuro, sin embargo, se lastimó un pie.

Lo tomó en sus manos durante algunos minutos, la sangre se detuvo y el dolor desapareció. Ese fue el primer milagro. Dado que tenía hambre, se detuvo en una posada del camino y pidió un gran desayuno japonés.

El posadero le aconsejó no ingerir tanta comida después de un ayuno tan prolongado, pero el Dr. Usui pudo comer todo sin la menor consecuencia. Ese fue el segundo milagro.

La nieta del posadero padecía un intenso dolor de muelas, que sufría desde días atrás. El Dr. Usui aplicó sus manos sobre el rostro hinchado y de inmediato ello se sintió mejor. Corrió hacia su abuelo y le dijo que ese no era un monje común. Esa sanación fue el tercer milagro del día.

El Dr. Usui regresó a su monasterio pero después de unos días decidió partir hacia la Ciudad de los Mendigos en el suburbio miserable de Kyoto, para tratar a los menesterosos y ayudarlos a tener una vida mejor.

Permaneció siete años en ese lugar, tratando muchas enfermedades. No obstante, un día advirtió que no cesaban de regresar los mismos rostros conocidos. Cuando les preguntaba la razón por la cual no habían comenzado una nueva vida, le decían que trabajar resultaba algo problemático y que era mejor seguir mendigando.

El Dr. Usui se sintió profundamente apenado y lloró. Reconoció que en sus sanaciones había olvidado algo de inmensa importancia, enseñarles gratitud a los mendigos. Poco después abandonó el asilo y regresó a Kyoto, donde encendía una gran antorcha y permanecía en las calles.

Cuando los transeúntes le preguntaban el motivo, les decía que procuraba gente que buscase la Luz verdadera, gente enferma y oprimida que anhelara ser sanada.

Ese fue el comienzo de una nueva parte de su vida, que dedicó a viajar y enseñar Reiki. Hoy, el Dr. Usui está enterrado en un templo de Kyoto, con la historia de su vida escrita en su lápida. Se dice que su sepulcro fue honrado por el Emperador de Japón.

Uno de los más cercanos colaboradores del Dr. Usui, el Dr. Chijiro Hayashi, ocupó su lugar, convirtiéndose en el segundo Gran Maestro Reiki en la línea de tradición. Dirigió una clínica privada de Reiki en Tokio hasta 1940, donde se trataban casos excepcionalmente graves, mediante aplicaciones "constantes" de Reiki en el caso de males especialmente serios.

Con frecuencia, un paciente solía recibir Reiki de diversos practicantes al mismo tiempo. Los efectos de la Segunda Guerra Mundial y la muerte del Dr. Hayashi el 10 de Mayo de 1941, pusieron fin a esa obra.

Hawayo Takata se convirtió en la sucesora del Dr. Hayashi. Ella había nacido en 1900 en la isla de Hawaii como hija de padres japoneses, pero poseía la ciudadanía de Estados Unidos. Era viuda, tenía dos hijas, y estaba en el final de su fortaleza física y espiritual cuando su camino la condujo hacia Reiki en 1935.

En esa época sufría una cantidad de enfermedades graves, cuando una voz interna le dijo que fuese a Japón y buscase la sanación allí. Ya en Japón, yacía sobre una mesa de operaciones, a punto de atravesar una cirugía, cuando la voz le habló de nuevo, diciéndole que la intervención era innecesaria.

Le preguntó a su médico sobre otros métodos de tratamiento y él le aconsejó ir a la clínica Reiki del Dr. Hayashi. Una vez allí, recibió Reiki diariamente de dos practicantes, y después de un mes, había recuperado completamente la salud.

Hawayo Takata fue discípula del Dr. Hayashi durante un año y después volvió a Hawaii con sus hijas. El Dr. Hayashi la habilitó como Maestra Reiki cuando visitó Hawaii en 1938. A su muerte en 1941, ella lo sucedió como Gran Maestro."

Hawayo Takata vivió e hizo sanaciones en Hawaii durante muchos años, pero comenzó a entrenar Maestros Reiki recién cuando llegó a los setenta años. El 11 de Diciembre de 1980, Hawayo Takata falleció, dejando 22 Maestros Reiki en Estados Unidos y Canadá.



Takata fue quien introdujo Reiki en el mundo occidental. De no ser por ella, hubiese pasado mucho tiempo hasta que Reiki trascendiera los límites del Japón.

Sin embargo, la historia de Reiki, tal como ella la difundió, es errónea; ella incluso modificó el Reiki Usui; de todos modos, lo verdaderamente importante es que su aporte a la difusión de Reiki fue mucho más significativo que los problemas que causó.

Gracias a ella Reiki es conocido en todo el mundo y millones de personas pueden aprovechar su fuerza curativa. Su línea de transmisión se remitía al Dr. Usui, pero lo que ella enseñaba y practicaba tenía poco que ver con lo que el Dr. Usui consideraba importante y estaba entremezclado con sus propias reglas. Por esto es más acertado incluso denominar su método como "Reiki Takata".

Luego del fallecimiento de Hawayo Takata, una discípula suya, uno de los 22 Maestros que ella había formado, decidió ignorar la voluntad de Hawayo Takata y, en cambio, seguir su propio mandato interior.

Iris Ishikura comenzó a cobrar por el grado de Maestro sólo un honorario razonable y, en algunos casos, absolutamente nada. Gracias a esta decisión de Iris Ishikura, la difusión de Reiki desde mediados de los años ochenta alcanzó una intensidad mucho mayor.

Hacia fines de la década ya existían aproximadamente varios cientos de Maestros Reiki que cobraran honorarios moderados. Este número creció cada vez con mayor rapidez.

Hoy en día sólo muy pocos Maestros de Reiki cobran todavía diez mil dólares, como hacia Hawayo Takata. Ella afirmó ser la única Maestra de Reiki del mundo, puesto que todos los Maestros de Reiki en Japón habían muerto en la guerra.

Hoy se sabe que en Japón los Maestros de Reiki han seguido creciendo tanto antes como después de la guerra. En Japón, se sigue practicando Reiki y la sociedad fundada por Usui, la Usui Reiki Ryoho Gakkai de Tokio, sigue siendo la representación institucional.

Se sabe además que Hawayo Takata mantuvo contactos después de la guerra con varios maestros de Reiki. Por ejemplo, la señora Hayashi, Maestra de Reiki y amiga de Hawayo Takata, siguió practicando Reiki en Japón después de la guerra.

Takata consideraba que Reiki era una tradición trasmitida oralmente y por lo tanto sostenía que ningún alumno de Reiki debía recibir material escrito sobre el método. Nunca autorizó apuntes ni grabaciones.

Esta regla fue estrictamente observada y transmitida a todos los Maestros formados con ella como parte esencial del método Usui de Reiki. Hoy sabemos que de ninguna manera Reiki es una tradición de transmisión oral. Tanto Usui como el Dr. Hayashi habían elaborado notas que entregaban a sus alumnos.

Hawayo Takata se consideró a sí misma representante de Reiki según Usui y afirmó estar enseñando la variedad de Reiki Usui sin ninguna modificación, es decir, exactamente lo mismo que había enseñado el propio Usui. Muchos ejercicios que Usui había enseñado, Takata los ignoró.

Usui consideraba a algunos de estos ejercicios como centrales, es decir, como una parte especialmente importante de Reiki. Entre ellos se cuenta la meditación Gassho, el Reiji-Ho y el Joshin Kokyuu-Ho. Sostenía que Reiki es una forma originaria de curación primordial.

En su manual Reiki Ryoho Hikkei dice lo siguiente:

"Reiki es absolutamente originario. No puede compararse con ningún otro sendero (espiritual) del mundo".

Más adelante afirma:

"Antes que nada nuestro Reiki Ryoho es una terapia originaria que descansa sobre la fuerza espiritual del universo".

Además, la inscripción en la lápida conmemorativa de Usui se refiere a que Reiki proviene de una experiencia mística de Usui en el monte Kurama.

Se puede concluir que Usui no ha redescubierto Reiki, sino que se trata de una forma de curación original que él mismo ha desarrollado.

En occidente, guiados por la inspiración y el deseo de hacer aún mejor las cosas, algunas personas desarrollaron un camino perfeccionado. A causa de esto se introdujeron mucho nuevos símbolos y variaciones para el proceso de sintonización.

Acorde a algunos de estos nuevos métodos de Reiki existen también nuevos símbolos, que atraen energía curativa para un propósito determinado.

Entre ellos, la capacidad de mitigar dolores, curar en profundidad, crear conexión a tierra, abrir el corazón, generar paz, dar inspiración, aumentar la creatividad, fijar metas, ofrecer protección, etc.

En la medida en que quien da Reiki dispone de distintas variedades de éste con diferentes símbolos, puede intervenir de manera más flexible, más rápida, y a menudo lograr mejores resultados en la curación.

Estas variedades de Reiki se les da un nombre nuevo. Algunas de ellas son Reiki Tera Mai, Reiki Tibetano, Karuna Reiki, Rainbow Reiki, etc. Hoy en día existen más de treinta variedades diferentes de Reiki.

miércoles, 28 de octubre de 2009

Reiki y la Psicologia



Primeramente, hay que explicar el enfoque que da Reiki a las enfermedades para entender todo el proceso. Para nosotros, una enfermedad es la manifestación final de un problema a nivel mental/emocional o espiritual.

En terapias energéticas para sanar "en profundidad" debemos tratar el ser humano a todos los niveles, y no solamente aplicando una curación temporal que alivia los síntomas.

Para nosotros, todo es energía; pensamientos, emociones, rabia, amor, etc. se traducen en alguna forma energética. Aún desde un punto de vista extremadamente racional, no es un concepto descabellado, ya que el cerebro, la herramienta que usamos para crear el pensamiento, funciona a base de millones de impulsos eléctricos (energía) por segundo. Cada impulso crea un campo magnético (ley de Faraday) creando así millones de campos magnéticos (más energía) que, como sabemos, se mantienen mientras haya una corriente eléctrica.

Trabajar con esta energía creada es lo que constituye la base fundamental de una terapia de Reiki.

Y es aquí donde claramente el trabajo de nosotros mismos, como la ayuda médica desde un psicólogo y a un terapeuta se unen. Ambos trabajan con pensamientos y emociones, uno desde el punto de vista de la mente, otro desde un enfoque energético pero la intensión es siempre salir adelante.

Hoy en día, han quedado ampliamente demostrados los efectos de los pensamientos y las emociones sobre el cuerpo humano. Hasta el enfoque más tradicional reconocerá las manifestaciones físicas del estrés en una persona, ulceras, problemas cardíacos, problemas digestivos etc. etc. aún cuando el estrés no es una "enfermedad" en el sentido clásico de la palabra sino el resultado de un modo de pensar.

Reiki tiene la ventaja de actuar sobre los síntomas físicos además de sanar el estado emocional que lo está causando.

Pero el ser humano es un "animal pensante". Para muchas personas, aplicar un proceso mental a su sanación es de una importancia fundamental. En otras palabras, no basta con sanar, necesitan saber el "por qué" de su enfermedad.

En ésta situación, se vuelve fundamental poder acudir a un "profesional del pensamiento" o lo que es lo mismo, a un psicólogo.

Al combinar la terapia psicológica con Reiki, ambas terapias se complementan y logran unidas un resultado completo más rápido. ¿Por qué?

Por una parte Reiki, al liberar energía "negativa" suele liberar al mismo tiempo la emoción que la creó. Esta liberación trae muchas veces al plano consciente emociones o situaciones a las que nos cuesta enfrentarnos y que hemos relegado a lo más profundo de nuestro ser, tratando de olvidarlas.

Por otra parte, si en ese momento la persona está acudiendo a un psicólogo se encontrará más cerca de encontrar lo que le causa mal o inquietud, será más fácil que desentierre aquello que estaba tan difícil de sacar a la luz porque Reiki ha ido cavando también para llegar a ese bloqueo y liberar la energía que había quedado estancada en él.

Como vemos, ambas terapias trabajan sobre el mismo "bloqueo" y con el mismo fin: procesarlo y eliminarlo. Si ambas se unen el proceso se acelera.

domingo, 25 de octubre de 2009

Reiki y los bebés




Difícilmente exista un modo más natural y agradable de impartir Reiki que el de una madre con su bebé. Una madre sostiene a su bebé en forma amorosa y una vez que ha aprendido a aplicar Reiki puede pasarlo a su bebé cada vez que lo toca y lo acaricia.

Esa elevada forma de energía intensificará la relación natural entre madre e hijo, y la refinará sin cesar. Mas todavía: todo lo que el niño experimenta durante sus primeras semanas, meses y años, lo condiciona para toda su vida.

Quien ha recibido mucho amor y afecto en sus tiempos de bebé, será en general capaz de trasmitir estas cualidades cuando sea mayor.

Una mujer embarazada puede pasarle Reiki a la criatura que está en su interior e influenciar favorablemente el curso de su vida venidera.

Aunque Reiki puede utilizarse para cada pequeño malestar y dolor, también sustentará el proceso de sanación en los casos de enfermedades serias. En toda situación tendrá un efecto positivo y terapéutico y ha demostrado su potencial como ayuda para conciliar el sueño.

Por supuesto, siempre resulta posible tratar a bebés y niños que no son propios, pero siempre es mejor que las madres y los padres traten a sus propios hijos, dado que el contacto entre ellos es natural.

sábado, 24 de octubre de 2009

¿Como elegimos a un Maestro Reiki?

Este interrogante se le presenta a la mayoría de las personas que desean iniciarse en Reiki o simplemente quieren realizar algún tratamiento.

Cada vez somos más los maestros, pero también cada vez es más la desconfianza de la gente con respecto a la seriedad de la persona que se llama Reiki Master.

A todos, o a la gran mayoría en su momento, se nos ha presentado la pregunta de que maestro elegir, como será o como debe ser, a quien recurrir, etc. hay un frase que dice ..."el maestro llega cuando el alumno está preparado"... y esto es lo que debemos tener en cuenta.

No hay que desesperarse por no conocer ninguno hoy, seguramente mañana, la semana que viene o cuando realmente lo sintamos conoceremos al maestro que estamos buscando. Todo llega en el momento adecuado. Solo es cuestión de pedir al Universo un maestro para nosotros y esperar que el mismo llegue (en los tiempos que el Universo disponga, si el tiempo en el que realizamos nuestra petición corresponde al tiempo en que necesitamos encontrar un maestro, el mismo, sin dudas, se cruzará en nuestra camino).

Otros también pasan por la experiencia de haber conseguido un maestro, haber realizado los seminarios y quedarse con un mar de dudas e inquietudes acerca de la seriedad, si estamos bien sintonizados, si lo que dice es coherente con su actitud frente a la vida, etc. Debemos tomar en cuenta que siempre nos llega el maestro que debe ser para nosotros, y si ese maestro nos generó dudas es porque esas mismas dudas son las que nos permitirán crecer, tomarnos el tiempo para experimentar y reconocer lo que la técnica del Reiki nos va transmitiendo día a día.

De un mal maestro aprenderemos todo lo que no tenenmos que hacer, así como que de un buen maestro tomaremos su ejemplo como referente.

Pero, tengamos cuidado, todos somos humanos y, como tales, no somos perfectos. El maestro perfecto no existe y quien es perfecto para unos tal vez no lo sea para el otro.

Es importante reconocer que proyectar lo que necesito en un maestro no es lo ideal. El maestro de Reiki es quien me transmitirá la técnica, quien me dará sesiones y ejercicios sobre Reiki, no es quien arreglará mi vida, o me dirá lo que debo hacer, esa no es su función. Estará conmigo fraternalmente compartiendo su saber sobre Reiki y su propio camino.


¿Y como nos damos cuenta de quien es quien?


Escuchando a nuestro ser, a nuestro corazón. Sigamos con coherencia las pautas que nos da nuestro maestro. Si es coherente con lo que nosotros sentimos y pensamos eso, sin dudas, es lo correcto.


¿Y como nos damos cuenta si estamos bien sintonizados?


Escuchando nuestro ser, si nos sentimos conectados con la Energía Vital Universal, el resto es lo menos importante, pues, el resto se aprende se estudia se practica y por sobre todo se siente.
No creo que un maestro para ser "buen maestro" tiene que pertenecer a alguna asociación o algo por el estilo, el mejor ejemplo es la propia nieta de Takata, Phiyllis Furumoto, la misma no pertenece a ninguna asociación y no creo que alguien la considere "mal iniciada o mala maestra".
Tampoco nos dejemos guiar por los costos, estamos acostumbrados a que si es caro es bueno y si es barato en malo, tal vez buscar lo intermedio sea la clave. Siempre utilicen la coherencia para estos casos, informate y por sobre todo escucha a tu corazón, a tu ser.
La enseñanza de Reiki es de un valor incalculable, porque el cambio que experimentamos en nuestra vida a partir de iniciarnos en Reiki no se puede medir. Todos los beneficios que tenemos a partir de entrar en contacto con la Energía Vital Universal no tiene precio, el valor depende de nosotros. Reiki es la llave del cofre de nuestra alma, la llave que despierta nuestro Ser Verdadero.

miércoles, 14 de octubre de 2009

sábado, 19 de septiembre de 2009



Movimiento slow



La "Vida Slow" es una cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma de vida y hacia un mayor disfrute de la misma.

El Movimiento Slow es una corriente cultural que promueve calmar las actividades humanas. Propone tomar el control del tiempo, más que someterse a su tiranía, y encontrar un equilibrio entre la utilización de la tecnología orientada al ahorro del tiempo y tomarse el tiempo necesario para disfrutar de actividades como dar un paseo o compartir una comida con otras personas. Los ponentes de este movimiento creen que, aunque la tecnología puede acelerar el trabajo, la comida, etc. las cosas más importantes de la vida no deberían acelerarse.

Basándose en una vuelta hacia la revalorización de los afectos, la realización de actividades placenteras y comer saludablemente (Slow Food, no Fast Food). Consiste en cambio en nuestra actitud ante la vida, relacionado con la desaceleración en la forma de comer, el trabajo, mayor espacio para el ocio, el relax, los hobbies y las relaciones afectivas.

El Movimiento Slow comenzó en 1986 como una protesta en Roma ante la apertura de un restaurante McDonald"s en Piazza di Spagna.

Propone, asimismo, tomar en forma conciente el control de nuestro tiempo en lugar de vivir bajo la tiranía del mismo encontrando un equilibrio entre nuestras obligaciones (laborales, académica) y la tranquilidad de gozar de estar en familia, de una caminata o de una comida saludable (no Fast Food).

En esta era tecnológica trabajamos y comemos más rápido, sin embargo, las cosas más importantes de la vida deben ser tomadas con más calma.
Ya no existen más los Domingos de descanso, hoy el mundo funciona las 24 horas sin parar, todos los días del año.

La Vida Slow no significa pasividad, sino una redistribución de nuestra energía vital hacia valores y actitudes fundamentales con el fin de alcanzar una mejor calidad de vida. El foco de nuestra atención, por lo tanto, estará en ser selectivo en el tiempo dedicado a nuestras actividades.

Algunos consejos:

Respete sus horas de sueño. Duerma lo necesario. El sueño es la actividad reparadora psíquica y física por excelencia.
Ingiera una dieta con alto contenido en frutas y verduras y bajo contenido en grasas.
Practique un hobby que le dé tranquilidad. Por ej. hacer Yoga o relajación, pintar, escuchar música, cultivar una huerta, etc..
Realice actividad física moderada (caminar o nadar por ej.), por lo menos tres veces a la semana.
No sature su agenda de actividades, todo puede esperar (si estuviéramos muertos nadie las haría, no?), si está leyendo esto es porque esta vivo/a, disfrútelo.
Realice una actividad a la vez, no varias al mismo tiempo.
No mire el reloj a cada rato, de ser posible, no utilice reloj pulsera. Los fines de semana no ponga el reloj despertador, despiértese a la hora natural "solicitada" por su organismo.
Coma despacio, mastique y salive muy bien los alimentos ante de tragarlos.
Prepare una comida tranquilo/a y sin hacer otra cosa a la vez, como mirar televisión. Disfrute de una conversación si está comiendo junto a otras personas, en caso contrario, disfrute de la soledad pacíficamente.
Cuando esté de vacaciones disfrute tranquilamente de la misma sin embarcarse en múltiples y agotadoras actividades diarias (por ej. realizar excursiones o salidas todo el tiempo).
Deje tiempo en su agenda diaria para estar con personas que usted quiere o realizar actividades que le generen placer.

El porque de una Vida Slow:

· El vivir apresuradamente y comer alimentos no saludables (con alto contenido graso) es un factor de riesgo para sufrir enfermedades cardíacas.

· El estrés crónico puede desencadenar múltiples enfermedades físicas o mentales o empeorar las preexistentes.

· El estrés crónico debilita tanto nuestras defensas físicas (sistema inmune) como mentales.

· El estrés crónico puede llevarnos a estados de agotamiento psicofísico o depresión.

miércoles, 22 de julio de 2009

Reiki para las plantas



Las plantas toman la energía Reiki tal como la hacemos los seres humanos y, como resulta a menudo, vivirán más que el promedio.

Su fuerza se acrecienta, su brillo se intensifica, su color es más fuerte, las flores duran más tiempo. Brinda tu energía Reiki a tus plantas, a todos los seres vivos, te sentirás en confluencia con todo lo que te rodea.

¡Háblales, acarícialas, cantales!... son seres vivos y amorosos, ellas nos traen el verde a nuestro hogar, los colores de sus flores, el aroma de la naturaleza, compartir este aquí y ahora en respeto es entrar en conciencia de que todos somos Uno.



Las plantas pueden obtener grandes provechos con Reiki, serán más bellas, más fuertes y más resistentes a las infecciones parasitarias.

Hay varias maneras de tratar al reini vegetal, según la situación y el tipo de planta.



Transmitir Reiki a las raíces (se debe colocar las manos sobre la tierra o sobre la maceta) en el caso de plantas de interior.

Colocarse frente a la planta y girar las palmas de las manos hacia esta última o bien si se trata a un árbol, rodear su tronco con los brazos.



Transmitir Reiki a las semillas antes de plantarlas. Colocar las manos unos centímetros por encima de las semillas, como para bendecirlas, o bien, poner las semillas en la mano izquierda y aplicar Reiki con la derecha, manteniéndola siempre un poco más arriba.

Si se trata de muchas plantas, árboles o parques, es más conveniente enviar Reiki a distancia.





Reiki es Energía Universal, Energía de Vida así como los seres humanos damos y recibimos Reiki, también lo hacemos con nuestros alimentos, con el agua, enviamos Reiki a la Tierra, a situaciones que necesitan estar en equilibrio, a nuestras gemas o a nuestra caja de Reiki (Reiki Box), nuestros animales y plantas también pueden recibir Reiki.


Simplemente Alita

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viernes, 10 de julio de 2009

Hoy


Todo Fluye, Todo es Celebración, Creo mi Realidad y ya Festejo...
Festejamos Juntos las señales del aquí y ahora.



Si yo creo mi Realidad, Creo en mi realidad...


Simplemente Alita

jueves, 9 de julio de 2009